第3期セルフセラピー3月と3ヶ月の感想をRIN様よりいただきました♪

3月のテーマは、「感情は波のような大きなエネルギー。上手に乗りこなすことを学ぶ」
喜怒哀楽、いろんなことが起こる中で、常に冷静にあること!それが感情の波を上手に乗りこなすことだと思って、行動していました。
でもいつの間にか、感じる心を無くそうとするような方向へ進んでいる自分になり、そこへの弥生さんからのメッセージ!

それを読むうちに、いろんなことを感じることができることは、ありがたいことで、そのからそれに関わる人への自分の思いを知ることができたのです。


例えば、

残念な気持ちになることがあった時

➡︎それは残念に思うほどのことじゃないよ。

というのでなく

➡︎それは残念ね。そう思うほど、大切な存在なんだね。

という自分の中での捉え方の転換をするようになりました。


そう思った時に、自分の感じたことを受け入れ、あらためて自分の感情と向き合うことの大切さを感じました。それが私なりの乗りこなし方だと思いました。そして、そこには前を向いている自分がいました。

もちろん、辛いことは辛くて、当たり前だけど、その先へ気持ちを進めることができる。すると、どんな感情も愛おしくなりました。そんな自分の人生も素敵だなと思えるようになりました。生まれてよかった。出会えてよかった。

弥生さん、いつも、ありがとうございます。

そして、3期も終わりになりました。セルフセラピーを始めた頃は、もつれた気持ちがほぐれ、心の解放がサクサク進む感があったものの、途中、堂々めぐりの時もあったり、自分の気持ちを文字に表す難しさに戸惑っていたりもしました。

そんな時は、ひたすら、何でもいいから、思いついたことをノートに書く、なぐり書きもあり!自分の字なのに、後から、読めない字もありました。

そして、何より、驚くほど、弥生さんからのタイムリーなメッセージ!

今振り返ると、それらがあり、今がある。

否定からは生まれない。

変化は、突然やってくる。

そんな言葉の浮かぶ第3期の最後でした。

第4期どんなことになるのか楽しみです。

弥生さん、またよろしくお願いします。


RINさんいつもありがとうございます♪

いつも一生懸命ご自分と向き合われてて、私の返す言葉はいらないほど。

ご自分の中でのやりとりを記したメールをくださり、ただただ私は読むだけ♪

素敵なRINさん、また第4期も継続ありがとうございます。楽しみです。よろしくお願いいたします。



TSUNAGIYA∞413

熊本県山鹿市であっとほ~むな女性専用ぱそこん教室随時開講中♪おとながっこう&魂活部もやっています。

0コメント

  • 1000 / 1000