第3期セルフセラピーコースRIN様より2月の感想をいただきました。

今月のテーマは、『根気よく努力を!集中力が必要』でした。
このテーマで、思い浮かんだ事柄は習い事のことでした。自分の中でも、何とか変えたいと気になっていた部分を変えるきっかけをもらえたんだと思うテーマでした。
このテーマを意識して、これまでの自己練習のやり方を変えたり、苦手と思っていることを、ただそう思うから自己練習するというのでなく、なぜそう思うのかという視点を加えて練習してみました。すると、やることも具体的に見え、少しずつ前進していく自分を感じることができ、自分への自信にもなりました。

セルフセラピーの中で、ノートに書いていると、時折、ふっと言葉が浮かんでくるのですが、今回は、『感情ばかりにとらわれず、そこにある意識を見つめることって大切!』という言葉を書き記しています。

しかもそれは、3月のテーマにつながるように思います。こうして、自分のテーマを出してもらい、それに沿って自己を見つめることや、そこからうまれる視点。セルフセラピーってすごいなと思います。3月もよろしくお願いします。


TSUNAGIYA∞413

熊本県山鹿市であっとほ~むな女性専用ぱそこん教室随時開講中♪おとながっこう&魂活部もやっています。

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