第3期継続セルフセラピーコースかずみ様よりご感想をいただきました♪

最初にテーマを頂いた時には
「きたーーー」
と思いました。

といいますのも、テーマが「エゴから築いてきたものをすべて捨て去る」だったからです。今まで自分の枠に縛られてネガティブ思考に陥ったり、融通が利かなかったりしていらないところに力が入っていたり、無駄な心配をしてました。そのシガラミを解き放つことはどんなにすごいものかしらん、と期待でいっぱいになり、そしてこのテーマに向き合う準備ができたの、私!って思いで1月を迎えることになりました。

1月から新たに始めたことといえば、対話形式のノート作りでした。

エゴがもたらす不安や苛立ちの要素、とそれに対して客観視できる別の自分による解決方法のアドバイス(結構楽観的)。見方を変える、イコールどちらの自分をメインにするかで物事の捉え方、感じ方が変わってくるんだなと思いました。

対話を始めたからと言って、テーマのようにすべてを捨て去ることはできていません。まだうじうじ悩んじゃうこともいっぱいあるし。。。でも今、気づきました。それがわかるっていうだけでもすごいではないか!!!気づいたところで対話ノートを書いて、見方を変えて言動をメインにしたい自分に向けていけばいいだけなんじゃないのぉ。同じ立ち向かうならポジティブでゆるい(キッチキチじゃないということです。)自分であったほうが気は楽だし、きっとその方がうまくいく。

1月は大きな進展は感じられませんでしたが、なんとなくの一歩があったのだ、ということにしておきます。


対話式ノートかわいいですね(^_-)-☆とっても素敵なアイディアだと思います♪

私もノートに何か描きたくなりました★

いつもたくさんご自分ともわたしともコミュニケーションとってくださりうれしいです♪

かずみさんのメール楽しみです♪いつもありがとうございます(*^-^*)

TSUNAGIYA∞413

熊本県山鹿市であっとほ~むな女性専用ぱそこん教室随時開講中♪おとながっこう&魂活部もやっています。

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