セルフセラピーコース♪かずみさんとのやりとり♪

セルフセラピーコースの方とは、メール交換で近況や気づきなどをご自身のペースでしていただくのですけど、すごく変化した人のうちの一人でもある、かずみさん♪ご自身で対話していただいた内容がかわいくて、楽しかったので掲載許可をいただきまして皆様にお披露目させていただきました。

そういえば、今日、エゴと天使の問答をノートに書いてみました。
(エゴだけでは終わらず、もう一人飛び入り参加されました)
いやぁ、実に楽しかったです。

まず、エゴによる、不安になる原因をいくつか書いて、その後天使のひとこと。

エゴはこう、眉間にしわを寄せてなんだかんだと迫ってくるのですが、

天使の方はちょっと関西訛りで、軽いノリで打開策を提案してきてくれて。

おーー、それあり!って思って早速採用してみたところうまくいきました。

例:同居の義母には結構イラつかされるので、家にいるときはほとんど自分の部屋にこもって内職したりしてます。

なので、これについての会話

エゴ「居候してるのにでかい態度取ってやばいんじゃない?」

天使「話聞いてあげようか。声かけようか。気にしてるふりしよか。」

で、早速、話聞いてあげてるふりしてたら、なんだか空気がいいように変わってきたように思います。

弥生さんに感情を入れずに書いてみましょう、と言われ、感情なしでできるのかな?

と思いました。でもやってみると案外できてしかもそれが楽しくなりました。

書くっていいですね。感情抜きで。

違う次元に行ってるようにも思えてきます。

これがこのノートの狙いだったんでしょうか。なんて改めて気づきました。

時間かかったわぁ。。。

あと、とっても嬉しかったのが、弥生さんに

「かずみさんがいろいろ

自分と向き合ってくださっていてうれしいです。

最初のかずみさんとは大違いの大変化だぁ~♡わーい♪(^-^)」

と書いていただいたことです。

ありがとうございます。すごく励みになります!

そうそう、最近、随分ブレが減ってきたように思います。

動揺したら、どうしたのかな、って問いかけすることもできますし。

どうして動揺してるのかわかったら、どうにか対処できたり、自分を励ましたりできるので、随分気持ちが楽になります。

いい感じって思えることが増えてきましたよ。

少しずつでも成果が出てくるとやる気出てきますね。

本当に弥生さんのおかげです!

おっと、たくさん書いてすみません。

ドドって出てきました。


最初は何をどうしていいかわからないままでいた、かずみさん♪セルフセラピーは、3ヶ月のテーマを私がリーディングしてだして、それをたまに意識していただくのと、ノートに思いついたことを書いてもらったり、後は普段通りに過ごしていただき、私とメル友のように近況報告をしていただいたりするコースです。その中での、視点・思考についての質問や提案をこちらから投げかけさせていただくのですが、心開いていただけてくるとだんだんいろいろなお話を聞かせていただけるようになります♪エネルギーの変化が楽しいセルフセラピーです。かずみさんは3人で対話されたのですね♪自分の中の3人♪そもそも人間は少なくとも1人の人格ではないと昔メンターさんに言われたことがあります。(6人くらいいるって(笑))私は幼少期から大きな人格分離があったので、それが自分の中で不思議でたまりませんでしたが、メンターさんにあって、そのことを教えていただき、その時初めて自分が一つになった爽快感を味わいました。そうそう、こうやっていろいろな自分と対話するのは、すごい大事なんですよね♪かずみさん自分と仲良くなれてるのでとっても、本当にうれしいです♪視点を変える、自分を変えることは、自分を相手に合わせることではないのです。自分の見る先を変えるのです。何度も言いますけど、書くってほんとに大事なんです。自分の行動や気持ちを整理できるし、クールダウンさせて考える方法でもあります。そうすれば、頭の中で忙しい!っていつも忙しい!って言ってる人たちも、優先順位をリストアップしてもらえたら、頭で考えていたほど忙しくなかったことに気づきます。本来忙しいって口癖のようになってる人ほど、忙しくないからですね(笑)結局、自分を知るっていうのは自分と対話できるかどうか。これを忙しいからなかなかできないとか言ってる状態だと、ずっとブレブレ・・・・(笑)トイレ・お風呂の中の短時間でもいいのですよ~♪と思います♪

かずみさんの天使とエゴの会話シリーズ!シリーズ化してほしいですけどね(笑)楽しかった♪皆さんのセルフセラピー中の交換メールで素敵なのあったら紹介させていただきたいと思います(もちろんご本人さんの許可いただいてですけどね♪)かずみさんありがとうございます★

TSUNAGIYA∞413

熊本県山鹿市であっとほ~むな女性専用ぱそこん教室随時開講中♪おとながっこう&魂活部もやっています。

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